Les émotions sont souvent vécues comme un problème; notre société et notre éducation ne nous apprennent pas à les accueillir.
Prendre conscience de leur présence, savoir les reconnaître, les identifier et les traverser...au lieu de les nier, les bloquer et parfois somatiser!
La sophrologie peut vous aider à instaurer une relation juste avec vos émotions.
Parce que vous vous autorisez:
-à faire une pause, à prendre du temps pour vous,
-à adopter un regard sans jugement, en simple observateur,
-à respirer pleinement,
-à revenir au corps et à vos sensations
-à vous détendre,
-à identifier vos besoins,..
En une dizaine de séances à raison d'une séance par semaine, grâce à l'entrainement sophrologique, vous pouvez changer votre regard sur vos émotions, sur vous-même, sur votre vécu.
Téléphone :
06 87 96 77 90
Brigitte Souret, sophrologue
Cabinet dans l'Allier
Cabinet Kiné Mermoz
1 square J. Mermoz
03410 Domérat
SIRET: 531 060 804 00022 APE: 8690FL
N° formateur 840 303 986 03
A domicile, dans l'Allier
autour de Montluçon et
en Creuse autour de Boussac
Egalement en visio...